手機:    密碼:    驗證碼:  看不清?點擊切換     

秋季心梗高發,這三大信號要知道

2016/9/7 15:38:00 編輯:  來源: 仲景健康網 瀏覽: 7360
秋季因為氣溫突然改變,使人體的神經系統功能及心血管功能發生變化,皮膚和皮下組織血管收縮,心臟負擔加重,從而誘發心肌梗死或其它心腦血管疾病。心梗最可怕的后果就是導...
    秋季因為氣溫突然改變,使人體的神經系統功能及心血管功能發生變化,皮膚和皮下組織血管收縮,心臟負擔加重,從而誘發心肌梗死或其它心腦血管疾病。
 
    心梗最可怕的后果就是導致——猝死。很多人就是因為錯失心梗發作的早期信號,所以錯失生命!
   
    心梗三大早期信號提前知
 

    關鍵時刻能救命
  
    信號一: 突然一身汗,臉色煞白
  

    當我們感覺到不舒服的同時伴隨著一身冷汗或者大汗,就是心梗,在血管堵的一剎那一身大汗,人一下子就會倒下去。
 
    這種出汗不同于更年期的微微出汗和急腹癥的出汗,雖然壞死性胰腺炎、膽囊炎也會出冷汗,但這些出汗是并不是突然一下子的。但是猝死的大汗是突然的,并且臉色煞白。
 
    出現這種情況,建議馬上含硝酸甘油或者服用救心丸,然后撥打急救電話。
 
   信號二:第一次“胸部”不適
  
   其實很多地方的疼痛或者異常表現都可能提示著我們有冠心病。最常見的就是在胸前區和心前區。
 
    此外還有胃部的疼痛,運動誘發的嗓子疼,像喝了辣椒水一樣或者像煙嗆了一下,嗓子發堵發辣,食道發辣,下頜、左肩和后背疼,甚至左大腿疼。這些疼痛往往是疼一下,休息一下又不疼了,特別容易被忽略。
 
    一旦出現上述癥狀,很可能在1~2天甚至一周以內會突發心梗。這些癥狀,只要第一次發生就易發生心梗,應當警惕,及時去醫院查治,以防發生意外。
 
    信號三:半夜憋醒
  
    睡著了胸悶發憋憋醒了,這是最危險的信號。如果發生這種情況第二天最好去看醫生。很多心梗都是在半夜一、兩點或者凌晨發生的。
 
    心肌梗死實際上是由于供應心臟的血管突發堵塞以后,產生了心肌的壞死。防止猝死最好的方法就是提前預防心梗。
   
    防心梗記住這5招

    遠離猝死危機
   
    “魔鬼時間”慎起居
 
    上午6點到12點被醫學家喻為是心腦血管病的“魔鬼時間”,70%至80%的心腦血管病猝發都在此時。因此,鍛煉盡量避開這段時間。
 
    飲食清淡,紅黃綠白黑搭配好
   
    紅:葡萄酒,每天50~100毫升;

    黃:西紅柿、胡蘿卜,每天1小碟;

    綠:青菜,每天適量;
|
    白:燕麥粉等,每天50克;

    黑:黑木耳、黑芝麻,每天5~10克。

    此外,每天喝牛奶250克,吃雞蛋每周不超過4個。
 
    夜間喝250毫升白開水
  
    據統計,心梗患者絕大部分是清晨起床時被發現的,猝發時間多在半夜。
  
    人在夜間因呼吸和出汗會耗散部分水分,加之老年人常有起夜習慣,體液隨之消耗也較多。
 
    夜間缺水會使血液黏稠度升高、血小板凝聚力亢進,使原來粥樣硬化的血管更易產生栓塞。老年人如果在夜間喝一杯白開水,有助于預防中風和心梗的發生。
    
    每天喝一杯以上綠茶
 
    有研究發現,與那些從不喝綠茶的人相比,每天喝綠茶一杯以上的人發生心梗的可能性減少42%。
 
    因為綠茶中含有高水平的黃酮類化合物,這種植物類化合物廣泛存在于各種水果、蔬菜以及茶和紅酒中,也有研究證實,攝入黃酮類化合物較多的人能夠降低心梗的發病危險。
   
    把握急救10分鐘
 
    當家人出現呼吸或心跳中止癥狀時,應在10分鐘內進行如下搶救:
  
    一是撥打“120”或“999”緊急呼救。
 
    二是讓患者頭部后仰,下頜上抬,頭部偏向一側,使嘔吐物盡量流出,保持呼吸道通暢。
   
    猝死的其他危險信號
 
    不僅是心梗會引發猝死,下面這些現象也是猝死的危險信號。如果能及時認識到這些發病信號、及早處理,是可以避免悲劇發生的。
  
    1. 心跳加劇:不規則且無緣由
 
    突然或者無緣由的心跳加劇、不規律的心跳,都能在心臟病發作前幾周或者一兩個月提醒你:你要注意了。一旦心跳不規律的同時還伴著每分鐘心跳的加快,你就該去醫院了。
 
    2. 呼吸短促:頭暈難深呼吸
 
    當你感覺難以深呼吸的時候,你也許會以為是你的肺出問題了,但這同樣可能是由于心臟虛弱而導致血液里氧過少的結果。
 
    呼吸困難、短促通常都是系列心臟疾病的第一征兆。
  
    3. 極度疲勞:沒做什么就特別的累
 
    疲勞是突如其來的,并沒有激烈運動、缺少睡眠或者生病等誘因。
 
    通常,你會與往常一樣迎來新的一天,但很快你就會陷入極度疲勞里,到了下午你就會完全提不起精神。此外,沉重的四肢也是另外一個信號。
  

網友評論
(文明上網,理性發言。評論提交后將在24小時內審核完成。如有違規言論將直接刪除。)
0條評論
全部評論

養生關注榜

專家在線

2019白小姐急旋风彩图